कोरोना से बचना है तो मास्क और दो गज की दूरी को बना ले अपना लाइफस्टाइल

स्निग्धा श्रीवास्तव

समग्र समाचार सेवा

नई दिल्ली, 16अप्रैल।

जैसा कि सभी जानते है एक बार फिर कोरोना तेजी से फैल रहा है और प्रतिदिन लाखों लोग को अपना शिकार बना रहा है। कोरोना के आज के नए आंकडों ने देश को हिला कर रख दिया है। जहां एक तरफ देश बीते 24 घंटे में मिलें 2 लाख 17 हजार से अधिक नए केस, तो वहीं 1185 लोगों की मौत भी चुकी है। सिर्फ 10 दिन में कोरोना के डेली केसेज तेजी से बढ़ते हुए 1 लाख से 2 लाख 17 हजार हो गए है।

हालांकि सरकार ने इसके लिए तमाम पाबंदियां बनाई है लेकिन फिर भी कोरोना थम नही रहा है बल्कि दिन-दूना रात चौगुना तरक्की कर रहा है। क्या आप जानते है इसका क्या कारण है…कारण बस इतना है कि सरकार लाख पाबंदिया लगा दे लेकिन जब तक आप खुद में बदलाव नही करेंगे कोरोना का कहर जारी ही रहेगा। कोरोना के फिर से तेजी से बढने का एकमात्र कारण यही है कि लोगों ने मास्क और दो गज की दूरी को अपनाया नही है।

जी हां साफ शब्दों में कहे तो अगर आप कोरोना से बचना चाहते है तो अपनी दिनचर्या में मास्क और दो गज की दूरी को अपना लें। या यू कहें कि मास्क और दो गज की दूरी को अपना लाइफस्टाइल बना लें।

अगर मास्क सही तरीक़े से लगाते तथा सोशल डिसटेंसिंग अर्थात् उचित दूरी का पालन करते रहते तो कोरोना से पीड़ित लोगों की संख्या दिन पर दिन नहीं बढ़ती। हमें जल्द से जल्द संभलना ही पड़ेगा और कई चीजों का कड़ाई से पालन करना ही पड़ेगा।

कोरोना से बचने के तीन मंत्र है

1. मास्क लगायें

 

2.6 फ़िट की दूरी रखें

 

3.20 सेकंड तक साबुन से हाथ धोयें

आपका मास्क कम से कम  तीन लेयर का होना चाहिए जो मुँह व नाक को अच्छी तरह से कवर कर सके। याद रहे , उसे बार-बार एडजस्ट करने की कोशिश न करें। मास्क न पहनने के बहाने ना ढूँढे , मास्क ज़रूर पहने।

2साल से बड़े बच्चे, युवा व बुजुर्ग सभी घर से बहार निकलते ही मास्क पहनें । तीन लेयर का कपड़े का मास्क धोकर बार-बार पहना जा सकता है ।

सर्जिकल मास्क को पहनने के लिये यदि आप स्वस्थ है तो सफ़ेद वाला भाग बाहर, जोकि फ़िल्टर है व अन्य रंग वाला भाग अन्दर की ओर पहने तथा यदि आपको खांसी या जुकाम हो तो सफ़ेद वाला भाग अन्दर की ओर पहने।

सिर्फ 1 मिनट की लापरवाही पड़ सकती है भारी, अगर आपने की तो आपकी है बारी

कोरोना औऱ इसके लक्षणो को लेकर कई तथ्य सामने आ रहे है जो आपको अचंभित कर देंगे। सही मायने में कहे तो अब आपको ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है।

विशेषज्ञों का मानना है कि इस बार कोरोना वायरस इतना शक्तिशाली है कि किसी भी संक्रमित व्यक्ति के साथ सिर्फ 1 मिनट तक संपर्क में आने पर ही आपको संक्रमित कर सकता है। जी हां, सिर्फ 1 मिनट की लापरवाही भी भारी पड़ सकती है।

Dr अरूणिमा और Dr बिनोद सामल ने बताया कि पिछली बार कोरोना संक्रमित होने में 10 मिनट लग रहे थे। सबसे ज्यादा आश्चर्य करने वाली बात यह है कि 30 से 40 साल के युवा सबसे ज्यादा संक्रमित हो रहे हैं। क्योंकि इनकी आबादी ज्यादा है और ये लोग बाहर निकल रहे हैं।’