राष्ट्रीय रक्षा अकादमी ने 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पहले ‘योग कार्यशाला’ का किया आयोजन

समग्र समाचार सेवा
नई दिल्ली, 15 जून। राष्ट्रीय रक्षा अकादमी ने 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पहले पुणे के खडकवासला में एक कार्यशाला का आयोजन किया। इस कार्यशाला में समस्त तीनों सेनाओं के कर्मियों और उनके परिवारों ने हिस्सा लिया।

इस कार्यशाला के तहत योग पर एक व्याख्यान में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरंतर बनाए रखने में इसके विशेष महत्व पर प्रकाश डाला गया। इस कार्यशाला में ध्यान, प्राणायाम और आसन जैसी विभिन्न गतिविधियां शामिल थीं। भारतीय सशस्त्र बलों के प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों ने सही आसन के साथ-साथ सांस लेने की सटीक तकनीक या तरीके भी प्रदर्शित किए। उन्होंने योग से होने वाले लाभों के बारे में भी विस्तार से बताया।

इस कार्यशाला ने योग को बढ़ावा देकर, और स्वस्थ जीवन शैली एवं समग्र खुशहाली के विशेष महत्व के बारे में एनडीए बिरादरी को जागरूक करके समस्त उपस्थित लोगों पर गहरा प्रभाव डाला।